Home / Behandlinger / Bindevævstræning

Bindevævstræning

Vi starter bindevævs-træning igen

Lukket forløb

Torsdage kl. 16.30-17.30

Opstart torsdag uge 36 (5/9) kl 16.30-17 .30

Fokus i dette forløb er kroppens bindevæv (fascia) og er velegnet til at smidiggøre og bevæge kroppen efter inaktivitet, skader eller generel stivhed og blokeringer. Men det er også velegnet til dig, der bare ønsker selvforkælelse og velvære.
Bindevævet stimuleres og udfordres på forskellige måder. Her vil redskaberne være foam roller, små bolde og egen kropsvægt – så træningen ligger pres på vores fintmasket net, strækker og styrker det.

Sammen med åndedrættet regulerer de blide og dynamiske bevægelser det autonome nervesystem, så stress forløses. Det giver ro i kroppen, og giver plads til bevidst kontakt med dine sanser.

Vi gennemgår en masse øvelser der minder om yoga, lidt om gymnastik og som trækker tråde fra pilates – men også øvelser helt for sig selv, så kroppen arbejdes godt igennem. Det er øvelser der nemt kan implementeres i hverdagen – så du klædes på til selv at arbejde videre hjemme.
Under hele forløbet vil du blive undervist og vejledt af fysioterapeut Camilla Kjær Nielsen
6 gange kr. 700 ,-
Tilmelding sker til klinikken

Top