Home / Behandlinger / Stresskonsulent

Stresskonsulent

Tina Enggaard Jensen

Hvem er jeg:

Jeg er 42 år, mor til to teenagere og gift med min mand Jimmy.
Fagligt har jeg en læreruddannelse med professionsbachelor i idræt, hvor jeg fordybede mig i “Idræt og sundhed”. For mig skal sundhed defineres bredt, så vi menneskers sundhed både består af det fysiske, det sociale og det mentale.
Efter 17 års erfaring som lærer i folkeskolen valgte jeg at tage en stresskonsulentuddannelse. Og hvorfor gjorde jeg så det?
For nogle år tilbage blev jeg selv ramt af stress og mærkede på egen krop, hvor ondskabsfuldt det føles. Derfor gav det så meget mening for mig at være nysgerrig på, hvad der egentlig sker i kroppen rent teoretisk og ikke mindst, hvad man selv kan gøre.
Jeg kunne virkelig godt have brugt den viden dengang, som jeg ved i dag!
Denne viden brænder jeg for at videreformidle, for vi fortjener alle at få det godt©

Hvad kan jeg tilbyde:

Jeg er certificeret stresskonsulent, uddannet i 2019 ved Louise Vælds.
Udover en viden om stressteori kan jeg bidrage med konkrete værktøjer til stressramte.
Trivsel og stresshåndtering på arbejdspladsen er også på mit repertoire.
Som stresskonsulent tilbyder jeg vejledning, håndtering, prioritering, undervisning samt støtte. Det er ikke terapi!
Som min klient kan du forvente at få hjælp til at begribe omfanget af den stress, du sidder i. Endvidere får du hjælp til at håndtere stressen og “turde” være tilstede i den.
Sidst men ikke mindst reducerer vi og forebygger, så du lærer dine stresssignaler at kende, og dermed forhåbentlig undgår at stå i samme situation senere i livet.
Mine fire værdier:
1) Der er altid en vej – også selvom vi ikke kan få øje på den.
2) Jo mere vi forventer – jo mere får vi.
3) Mestring/coping er noget, der kan læres hele livet.
4) Det virker indefra og ud.

Priser:

Individuelle samtaler 650 kr. for 60 min. Kursuspriser annonceres løbende.

Top