Haderslevvej 48 – 6200 Aabenraa

gravid yoga

Fokus på vejrtrækning og afspænding

Her får du YOGA for GRAVIDE med erfaren yogalærer & jordemoder, gennem 20 år.

I mine 20 år indenfor jordemoderfaget har jeg tilegnet mig mange erfaringer og
færdigheder, som jeg brænder for at give videre til dig der er gravid.

I mit daglige arbejde som jordemoder møder jeg kvinder i mange forskellige sammenhænge, idet jeg både har konsultation, fødselsforberedelse og arbejder på fødegangen på Sygehus Sønderjylland i Aabenraa.

Her kan du lave gravititesyoga i skønne, rolige omgivelser.

Undervisningen foregår på små hold, så der altid vil mulighed for individuel rådgivning og vejledning. Du kan således deltage i undervisningen uanset hvor langt du er henne i din graviditet og evt. problemer du døjer med.

Undervisningen varer 90 minutter og der indgår:

Yogaøvelser – disse er forbundet med dybe stræk, der netop løsner op for evt. spændinger og styrker din krop.

Vejrtrækningsøvelser – du vil lære at kunne kontrollere og styre din vejrtrækning og nyde den positive effekt både i graviditeten, men ikke mindst til fødsel, når du skal arbejde med veerne.

Afspændingsøvelser – få bedre kontakt med din krop & din baby – styrker tilknytning.

Du kan på kurset tilegne dig metoder hvor du kan give slip og spænde af i kroppen, selvom du synes at veen gør ondt og acceptere smerten/ veen.

På mine hold bliver du både fysisk & mentalt klar til en bedre graviditet og en optimal fødsel for dig og dit barn.

Glæd dig til skøn yoga og hyggelig sammenvær med andre gravide 🙂

Priser gravid yoga

Behandler Gravid yoga

Anja Weichenthal

Anja Weichenthal