KLINISK Diætist

Kostvejledning

Kliniske diætister er specialiserede indenfor ernæring, sundhed og ernæringsrelateret sygdom. De har en bred og dybdegående viden om kostens betydning og virkning på kroppen, og er uddannet og autoriseret til at behandle ernæringsrelaterede sygdomme.

Hos klinik Bøgen kan vi, som kliniske diætister med speciale i spiseadfærd, hjælpe dig til at identificere dine ernæringsrelaterede udfordringer – hvad enten de handler om type 2-diabetes, forhøjet kolesterol, vægtudfordringer, livsstil, spiseforstyrrelser, vaner m.m.

Ved at arbejde med principperne for intuitiv spisning, støtter vi dig til at opnå et afslappet forhold til mad, fri for restriktive regler og negative tanker om mad, krop og vægt. Det er en tilgang der fremmer et intuitivt og nydelsesfuldt forhold til mad, hvor det er din krop, sult og mæthed der danner grundlag for din spisning.

I et forløb omkring madro lærer du at:

• Skabe struktur i dine måltider, så de understøtter din hverdag og dit energibehov
• Identificere, anerkende og handle ud fra kroppens signaler for sult, mæthed og nydelse
• Træffe bevidste valg uden forbud og dårlig samvittighed
• Mindske madstress og tankemønstre som alt eller intet-tanker om mad
• Skabe tryghed og frihed i dine madvalg – både derhjemme og i sociale sammenhænge
• Realisere ændringer der passer ind i din tilværelse