Dette er et træningsforløb for den nybagte mor, der ønsker at genvinde styrke og bevægelighed efter en graviditet og fødsel.
Vi skal bevæge os til element fra Yoga og Pilates, men vi skal også have pulsen op og sved pa panden.
Desuden vil vi arbejde med forskellige redskaber, så vi opnår principperne for styrketræning.
