Velegnet til dig der oplever gener fra knæ eller hofte fx menisk, korsbånd, irriteret slimsæk, smerter, gener efter ny hofte eller knæ eller/og manglende styrke og stabilitet
Det henvender sig også til dig der har været igennem et GLA:D forløb, men har svært ved at fortsætte træningen derhjemme, ønsker inspiration til nye øvelser eller tilpasning.
